Perfekcjonizm często kojarzy się pozytywnie – z ambicją, wysokimi standardami i dążeniem do rozwoju. W końcu „bycie perfekcyjnym” brzmi jak coś, do czego warto dążyć. W rzeczywistości jednak perfekcjonizm ma…
Perfekcjonizm często kojarzy się pozytywnie – z ambicją, wysokimi standardami i dążeniem do rozwoju. W końcu „bycie perfekcyjnym” brzmi jak coś, do czego warto dążyć. W rzeczywistości jednak perfekcjonizm ma…
Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie. Mimo rosnącej świadomości społecznej, wiele osób nadal nie rozpoznaje jej objawów – albo bagatelizuje je, uznając za „gorszy okres”. Tymczasem…
Atak paniki to bardzo intensywne i trudne doświadczenie. Osoby, które przeżywają go po raz pierwszy, często są przekonane, że dzieje się coś bardzo poważnego – np. zawał serca lub utrata …
Współczesne dzieci i nastolatki coraz częściej mierzą się z trudnościami w relacjach społecznych. Problemy z nawiązywaniem znajomości, radzeniem sobie z emocjami, nieśmiałość czy konflikty z rówieśnikami mogą wpływać na samopoczucie,…
Sukces w dorosłym życiu nie zależy wyłącznie od wiedzy szkolnej czy wysokich wyników w nauce. Coraz częściej podkreśla się, że kluczową rolę odgrywają umiejętności społeczne, czyli zdolność do budowania relacji,…
Dziecko, które potrafi radzić sobie z napięciem emocjonalnym: łatwiej funkcjonuje w szkole lepiej radzi sobie w relacjach z rówieśnikami jest bardziej odporne na trudności buduje większą pewność siebie potrafi szukać…
Dziecko, które potrafi radzić sobie z napięciem emocjonalnym: łatwiej funkcjonuje w szkole lepiej radzi sobie w relacjach z rówieśnikami jest bardziej odporne na trudności buduje większą pewność siebie potrafi szukać…
W pracy z dziećmi i młodzieżą podczas Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) jednymz pierwszych i najważniejszych tematów jest nauka rozpoznawania emocji. Dzieci częstosłyszą pytanie: „Co czujesz?”, ale nie zawsze wiedzą, jak…
Terapia wsparcia dla osób z doświadczeniem Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) oraz osóbwspółuzależnionych skierowana jest do osób, które wychowały się w rodzinach z problememalkoholowym lub innym uzależnieniem, a także tych, których…