Psychoterapia indywidualna oparta jest o budowanie relacji i wzajemnego zaufania. Jej celem nadrzędnym jest polepszenie jakości życia, przywrócenie równowagi. Podczas psychoterapii buduje się na nowo poczucie własnej wartości. Szczegółowe cele terapii ustalane są wspólnie i są one indywidualnie dla każdego pacjenta.
Zapraszamy na psychoterapię indywidualną wszystkie osoby które:
- dostrzegają u siebie konkretny problem utrudniający codzienne funkcjonowanie
- chcą zadbać o swój rozwój i lepiej poznać siebie
- borykają się z problemami natury psychicznej
- przeżywają kryzys (toksyczne relacje, samotność, wypalenie zawodowe, strata bliskiej osoby)
Prowadzimy psychoterapię w podejściach:
- psychodynamicznym,
- poznawczo-behawioralnym,
- integracyjnym,
- psychologii procesu,
- systemowym.
Jeśli masz wątpliwości, czy potrzebna jest Ci psychoterapia, zapraszamy na 1-3 spotkania konsultacyjne, na których wspólnie z terapeutą zastanowisz się, jakie działania możesz podjąć.
Obszary zaburzeń:
- Depresja, nerwica, zaburzenia żywienia
- Wypalenie zawodowe, problemy w pracy
- Problemy w relacjach, związkach, rodzinie
- Strata, rozstania, żałoba, uczucie smutku
Psychoterapię prowadzą wyłącznie psychoterapeuci z pełnymi uprawnieniami oraz doświadczeniem w pracy z pacjentami.
Pracujący u nas psychoterapeuci posiadają dyplom magistra psychologii lub pedagogiki, są na minimum drugim roku akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego, poddają swoją pracę regularnej superwizji oraz posiadają wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentem jak również posiadają liczne dodatkowe szkolenia.
Wszyscy nasi terapeuci spełniają wymagania do prowadzenia psychoterapii w ramach NFZ .
Nasi terapeuci pracują w różnych nurtach psychoterapeutycznych , dlatego możemy dostosować się do indywidualnych potrzeb pacjentów:
Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym
Podejście psychodynamiczne wywodzi się z psychoanalizy i polega na zajmowaniu się uczuciami, przeżyciami i wspomnieniami pacjenta po to, by mógł on zrozumieć nieuświadomione przyczyny swoich trudności. W nurcie psychodynamicznym zakłada się, że wgląd czyli zrozumienie przyczyn swoich postaw, myśli, zachowań daje możliwość większego wpływ na własne życie. Dlatego podczas terapii wiele uwagi poświęca się tu wspomnieniom z dzieciństwa, a także relacjom z najbliższymi.
Przeciętny czas trwania procesu terapeutycznego to od roku do dwóch lat.
Psychoterapia nurcie poznawczo-behawioralny
Terapia poznawczo-behawioralna zakłada, że wszystkie ludzkie zachowania nabywane są w procesie uczenia się. Terapeuci tego nurtu pracują na założeniu , że pewne przekonania, które ma człowiek, wywołują określone reakcje emocjonalne, które mogą być źródłem objawów takich jak obniżony nastrój. W trakcie terapii pacjent ma szansę rozpoznać i zweryfikować swoje negatywne przekonania oraz podjąć próby zmiany swoich sposobów myślenia jak i dotychczasowych reakcji na np. stresujące sytuacje .
Terapeuta jest partnerem, który pomaga określić cele, a następnie śledzić postępy.
Indywidualna terapia behawioralno- poznawcza przeznaczona jest dla osób lubiących strukturę, pragnących zmiany , potrzebujących iść dalej .oraz dla tych którzy obecnie niekoniecznie mają ochotę na bardzo dokładne rozpatrywanie swojej przeszłości .
Czas terapii Zwykle kilkanaście tygodni do roku
Psychoterapia w nurcie systemowym
Nurt systemowy zakłada, że każdy człowiek jest elementem systemu w którym żyje (małego rodzinnego, dużego społecznego) a problemy jednostki nie mogą być rozpatrywane w oderwaniu od tego systemu .Dlatego w tym nurcie trudności jednej osoby mogą być rozumiane w kontekście całego systemu rodzinnego . Praca tym nurcie może odbywać się podczas spotkań indywidualnych z terapeutą, a także w konfiguracji małżeństwo-terapeuta lub rodzina-terapeuta.
Terapeuta zawsze pozostaje neutralny, nie opowiada się po żadnej ze stron, zadaje wiele pytań, może także zachęcać do wykonania różnego rodzaju zadań.
Dla osób, które chcą zrozumieć funkcjonowanie swojej rodziny i to, jaki wpływ ma ona na ich życie, a także tych przeżywających konflikty w małżeństwie lub na polu rodzice-dziecko.
Psychoterapia w nurcie integracyjnym
Nurt integracyjnym zakłada, że podłoże obecnych trudności może być bardzo różne , dlatego psychoterapeuta łączy techniki z różnych szkół psychoterapeutycznych. Psychoterapeuta świadomie dobiera techniki pracy do konkretnego pacjenta w celu wyłonienia obecnych trudności oraz wyznaczenia celów.
Dla osób, które nie chcą decydować się na pracę terapeutyczną w ramach jednego nurtu, a od terapeuty oczekują elastyczności w rozumieniu ich świata wewnętrznego.
