Terapia uzależnień jest przeznaczona dla osób, które doświadczają problemów związanych z
uzależnieniami od substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, leki), hazardu, internetu, gier
czy innych zachowań kompulsywnych. Celem terapii jest przywrócenie kontroli nad własnym życiem,
poprawa funkcjonowania emocjonalnego i społecznego oraz zapobieganie nawrotom.
Warto podkreślić, że aby rozpocząć terapię uzależnień, nie trzeba codziennie pić alkoholu czy brać
substancji. Wystarczy, że zauważasz, iż w sytuacjach problemowych lub stresowych sięgasz po alkohol
lub inne środki, aby sobie z nimi radzić – to sygnał, że terapia może być pomocna.
Przykład z życia?
Na przykład osoba po pracy sięga po lampkę wina wieczorem, twierdząc, że „należy jej się po ciężkim
dniu”. Albo ktoś regularnie pije w weekendy więcej niż zamierzał, aby się zrelaksować. Takie
zachowania, choć sporadyczne, mogą
Na czym polega terapia uzależnień?
Terapia uzależnień może obejmować różne formy wsparcia, w tym:
- Psychoterapia indywidualna – praca nad przyczynami uzależnienia, schematami myślowymi i
emocjami, - Psychoterapia grupowa – dzielenie się doświadczeniami z innymi osobami w podobnej sytuacji,
wsparcie społeczne, - Programy odwykowe i stacjonarne – intensywne wsparcie w środowisku terapeutycznym, często
łączone z opieką medyczną, - Konsultacje psychiatryczne – w przypadku potrzeby leczenia farmakologicznego, np. przy
odstawieniu substancji lub leczeniu współistniejących zaburzeń psychicznych.
Terapia jest indywidualnie dopasowana do rodzaju uzależnienia, stopnia jego nasilenia oraz potrzeb
pacjenta.
Przykłady z życia – jak działa terapia uzależnień?
1. Uzależnienie od alkoholu
Osoba regularnie pijąca w sposób ryzykowny uczęszcza na terapię indywidualną i grupową. Uczy się
rozpoznawać sytuacje wyzwalające pragnienie alkoholu, buduje nowe strategie radzenia sobie ze stresem
i odbudowuje relacje rodzinne.wtedy robisz inaczej?”. Na tej podstawie klient zaczyna świadomie powtarzać skuteczne strategie.
2. Uzależnienie od internetu / gier
Młoda osoba spędza większość czasu przed ekranem, zaniedbując obowiązki szkolne i relacje. Terapia
pomaga zrozumieć, jakie potrzeby są realizowane przez nadmierne korzystanie z internetu, uczy
zarządzania czasem i stopniowego wprowadzania aktywności offline.
3. Hazard
Osoba ma problemy finansowe z powodu częstego hazardu. Terapia łączy wsparcie indywidualne,
grupowe oraz edukację finansową i naukę kontrolowania impulsów.
Dla kogo jest terapia uzależnień?
Terapia uzależnień jest przeznaczona dla osób, które:
- mają trudności w kontrolowaniu używania substancji lub zachowań kompulsywnych,
- doświadczają negatywnych konsekwencji zdrowotnych, emocjonalnych lub społecznych
związanych z uzależnieniem, - zauważają, że w trudnych sytuacjach sięgają po alkohol lub inne substancje, nawet jeśli nie używają
ich codziennie, - chcą odzyskać kontrolę nad własnym życiem,
- są gotowe zaangażować się w proces terapeutyczny i współpracować z terapeutą,
- chcą odbudować relacje rodzinne i społeczne.
Zalety terapii uzależnień
- Wsparcie specjalistów: psychologów, terapeutów uzależnień i lekarzy psychiatrów,
- Indywidualne i grupowe podejście: łączenie różnych metod dla lepszej skuteczności,
- Redukcja ryzyka nawrotu: nauka strategii radzenia sobie z pokusami i sytuacjami
wyzwalającymi, - Poprawa jakości życia: odbudowa relacji, poprawa zdrowia fizycznego i emocjonalnego,
- Bezpieczeństwo i monitoring: szczególnie w programach stacjonarnych lub odwykowych.
Podsumowanie
Terapia uzależnień pomaga osobom, które straciły kontrolę nad swoim zachowaniem lub substancją,
odzyskać równowagę emocjonalną i społeczną. Dzięki indywidualnemu podejściu, wsparciu grupowemu
i, w razie potrzeby, farmakologicznemu leczeniu, terapia umożliwia skuteczne radzenie sobie z
uzależnieniem i odbudowę życia osobistego i rodzinnego.
